地中海風ロカボパスタ

作り方

1. トレビスは一口大に切る。紫玉葱は薄く切る。
2. ボウルに解凍したみつせ鶏むねフレーク・レモンチャンク・スライスオリーブ・チーズが主役8mmカット・粗みじん切りのクルミ・地中海オリーブオイル＆ハーブを入れて混ぜる。
3. 糖質５０％ｏｆｆ フェットチーネを電子レンジ（1800W）で約1分温め、流水で冷やし水気を切る。
4. ②に③を入れて混ぜる。
5. 器に④を盛り、カソナードを振る。