ヤリイカのガーリックソテー

副菜

【久世通信vol.83掲載】

魚介を使った簡単オペレーションdeおつまみメニュー

ガッツリ男性受け抜群♪

ヤリイカのガーリックソテー

作り方

  1. フライパンに油を入れ、解凍したホールクリーンヤリイカ・にんにくの芽を炒める。
  2. ①にオイルソース(ガーリック&赤唐辛子)を加え、炒める。
  3. 器に②を盛り付け、糸唐辛子を飾る。

材料(1人前)

商品CD ブランド 商品名 荷姿 単位 使用量
129392 KUZE サラダ油 ペット 1350g/12本 3g
80227 東洋水産 ホールクリーンヤリイカM 1kg/10PC PC 70g
166256 FOODSLAND にんにくの芽S 500g/20PC PC 35g
13222 QP オイルソース(ガーリック&赤唐辛子) 1L/9本 15ml
37210 TO 糸唐辛子 30g/20PC PC 0.1g