カリフラガパオライス

作り方

1. カリフラを電子レンジで加熱する。
2. フライパンに油を入れ、目玉焼きを焼く。
3. 玉葱・ピーマン・赤パプリカはカットする。
4. フライパンにサラダ油をいれ、解凍した北海道ビーフハンバーグ(ベース)・③を炒め、ガパオソース・ナンプラーを加える。
5. 器に炊いた特選無洗米・①・④をのせ、目玉焼・素揚げしたバジル・カットした香菜を飾る。