ソイミートガパオプレート
【久世通信94 号掲載】今話題の!プラントベースフード
作り方
- 無洗米・スーパー黒米を炊く。
- SOYLPRO植物うまれのガパオを湯煎解凍する。
- 器に一口大に切ったトレビス・①・②を盛る。
- ③に解凍したサラダえびむきボイルダイスカット・電子レンジ(1800w)で1分加熱した3色パプリカダイスカットミックスをのせる。
- ④に解凍したアボカドダイス・コーントルティーヤチップスプレーン・バジルを添える。
材料(1人前)
| 商品CD | ブランド | 商品名 | 荷姿 | 単位 | 使用量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 622593 | KUZE | R3年産特選無洗米(国産)5kg | 5kg/5 | PC | 60g |
| 247741 | ライスアイランド | スーパー黒米 | 300g/10 | PC | 6g |
| 414819 | ニップン | SOYLPRO植物うまれのガパオ | 120g/5X8 | PC | 60g |
| トレビス | 20g | ||||
| 208161 | ニチレイ | サラダえびむきボイルダイスカット500g | 500g/10 | PC | 15g |
| 160125 | ユニフーズ | 3色パプリカダイスカットミックス8mm | 500g/20 | PC | 10g |
| 220302 | ペルー | 冷凍アボカドダイス | 500g/20 | PC | 15g |
| 108345 | リードオフジャパン | コーントルティーヤチップスプレーン | 250g/12 | PC | 10g |
| バジル | 2g |